重庆科院四路康华医院专家提醒大家——一定要好好保护我们的肾脏！

  肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。肾脏同时还有内分泌功能，为机体部分内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。

  如果把人体比作一个工厂，那肾脏就是人体内部最重要的机器之一。同机器一样，高强度的运转会影响其使用寿命，人的肾脏也是如此，一旦过度损耗就有可能出现肾炎、急性肾衰竭、肾结石、肾囊肿等。所以，一定要在我们年轻的时候好好保护我们的肾。

  那么该如何保护我们的肾脏呢？

  01多饮水

  我们体内新陈代谢的废物都是由肝脏和肾脏处理，近占人体重量1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，因此，肾脏接受的废物远远多于其它脏腑器官。而饮水能够帮助人体将新陈代谢的废物排出，降低有毒物质在肾脏的浓度，从而避免肾脏受到损害。

  02适当饮用啤酒

  如果身体已经潜藏有肾脏方面的疾病，又无限制的大量饮酒，就会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，容易造成肾衰竭。

  03合理吃肉

  肉类含有丰富的蛋白质。蛋白质虽是我们最重要的物质，但也不能摄入过量。如果长期吃高蛋白质会增加肾血流量和肾小球滤过率；此外，如果长期摄入过量蛋白质，将对钙代谢有影响，导致尿钙排出量有显著增加，可能增高骨质损失的风险。

  因此，要合理吃肉。

  04少盐

  我们饮食中95%的盐是由肾脏代谢掉的，摄入过多，肾脏的负担就会加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，有可能会导致肾脏功能的减退。

  如果您出现以下情况，请引起重视，必要时到院就医。

  如果您已经发现自己长期处于困倦乏力，食欲不振，腰酸腿软的情况，就要注意是肾脏出了问题，如果同时还伴有腰腹疼痛、尿频尿痛等情况就要警惕是结石问题。

  重庆科园四路康华医院是一家专业治疗结石的医院，其下设泌尿外科为医院重点专科，专业治疗泌尿系统（肾、输尿管、膀胱等）疾病。医院为保障医疗质量，引进先进的医疗设备，可开展经皮肾镜取石术、输尿管软镜取石术、膀胱镜取石术等各类泌尿系结石微创手术，同时，邀请三家专家坐诊，技术安全有保障，具备了丰富的针对高龄、危重及幼儿泌尿系统疾病开展诊疗的强大能力。

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