重庆佳和肛肠医院：痔疮就是喜欢久坐着又不爱动的“懒”菊花！

　　对于痔疮,我们耳熟能详,它给我们带来的困扰和痛苦可以说是可圈可点。那么,为什么现在越来越多的人容易患上痔疮了呢?重庆佳和肛肠医院专家表示:这和现在人们的生活方式和生活习惯有很大的关系,由于现在的工作方式几乎都是需要人们久坐久站,从而导致了患上痔疮的人越来越多了。

　　对于痔疮,最爱的就是喜欢久坐、厕所要蹲很久的那种人。重庆佳和肛肠医院解释原因如下:

　　1、喜久坐:很多职场上的人,比如司机、白领、程序员等这样一群人,都是久坐一族,是痔疮的高发人群,长期性的久坐,往往会挤压住直肠的活动,容易导致血液循环不畅,久而久之出现肠壁细胞病变,从而诱发或加重痔疮病情。

　　2、喜边玩手机边蹲厕所:很多人在上厕所时都有一个习惯就是喜欢在蹲厕所时选择看书、看包、看手机,以至于大大延长了如厕时间,轻则十来分钟,严重时半个小时。可是长时间的蹲厕所,会对肛门及其周围的组织造成很大的压力。时间愈久,这些组织血管内部积聚的血液便愈多,长期如此便很有可能诱发痔疮。

　　那么,患了痔疮要如何去缓解它呢?重庆佳和肛肠医院专家讲解到,对于痔疮的缓解,养成良好的生活习惯以及饮食习惯才是重点。如下所示:

　　1、常冷敷:如果说患了痔疮的朋友,有的时候可以适当的冷敷一下,可以用冰镇后的水或者冰块冷敷肛门处,多敷几次,也能有效的缓解疼痛。

　　2、常运动:经常进行一些适当的运动,对缓解痔疮是很有帮助的,可以根据自己的身体状况来选择适当的运动,比如说慢跑、打羽毛球、跳高、登山、游泳瑜伽等。积极的运动有利于帮助人体保持体重,保持活力,增强抵抗力,从而降低痔疮的发生率。

　　3、常做提肛运动:生活中我们有事没事的话可以做一做提肛运动,也能有效的预防和缓解痔疮。可以站着或者坐着,放松身体,臀部和大腿用力夹紧,配合呼吸,肛门向上收起时吸气,肛门放松时呼气。每日可以不定时的做一做,每次做十几下即可,简单易行,是预防痔疮的好方法。

　　4、常食芝麻:不要看芝麻小小个,作用却很大,是一种很滋补的食材。因为,芝麻中含有丰富的植物纤维和矿植物,对减轻痔疮的出血症状有很好的辅助效果,适合痔患者经常食用。

　　重庆佳和肛肠医院温提醒大家:在患了痔疮后,除了要注意以上几点。平时还要注意体内水分的摄入,尽量少吃或者不吃生冷辛辣的食物,平时注意肛周卫生,避免病情因感染引发脓肿。所以,在患了痔疮疾病以后,要尽量到专业正规的医院进行检查和治疗,避免病情愈发不可控制。做到早发现早治疗。