贵阳肛泰肛肠医院怎么样？您知道枸杞的功效吗？

  “人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，开始是来调侃年纪轻轻的人却做一些中年人喜欢做的事情，这句话成了很多人的口头禅。但是相互调侃的同时，恰恰说明人们对自身的健康重视程度。

  枸杞有什么神奇的功效呢？

  枸杞素有“宝树”，“药树”的美称，嫩茎和叶作蔬菜，而以枸杞果实(枸杞子)，根皮(地骨皮)入药。

  1.养肝明目：枸杞多糖对肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。还能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

  2.提高免疫力：枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。

  3.抗衰老：枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

  4.滋补肝肾：枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。人们来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

  5.美容：常吃枸杞可以美容，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力和起到美白作用。

   枸杞的食用方法：

  1.直接嚼服：把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒，每日早晚直接嚼服

  2.煮粥或蒸米饭：在煮粥或蒸米饭时，放入适量洗净的枸杞，煮熟后即可食用，色、香、味俱全。  

  3.泡水：将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。

  4.泡酒：将枸杞浸泡于黄酒或白酒内，一周时间即可服用。

  5.煲汤、炖肉煲汤、炖肉时加如适量枸杞，起到了增加了色、香、味和食补的作用。

 贵阳肛泰肛肠医院提醒您：枸杞虽好，但是它也有副作用。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。而且食用者也要适量，每日不超过30g为宜；枸杞子作为药物也是有适应证和禁忌证的，应该在医师指导下食用。