山西肛泰肛肠医院话说手机依赖症的高境界

　　从大哥大到诺基亚再到如今的智能手机横行天下,网络时代着实给我们的生活带来了诸多便利:出门购物只要带着手机就可以无忧无虑的扫货;了解新闻只要通过各种网站就可以实时洞察到天下之事;出门游玩也不需要带单反,高清像素的手机就可以帮你记录美丽的风景……可与此同时,手机也成为了我们生活中最不可或缺的一部分。

　　越来越多的年轻人离不开手机,成为了“低头族”,更有甚者,还患上了手机依赖症。手机依赖症是一种心理疾病,多见于比较孤僻、自卑、相对缺乏自信的人。诶,亲爱的,你先别急着否认你没被手机奴役,不如先看看以下的症状,你是否有中招吧?

　　你是否会在手机连不上网,收不到信号的时候产生焦虑和无力感,而且脾气也变得暴躁起来?

　　你是否总是把手机放在身上,如果没带就会感到心烦意乱,无法做其他事情?

　　你是否当一段时间手机铃声不响,会感到不适应,并下意识地看一下手机是否有未接电话?

　　你是否总有“我的手机铃声响了”的幻觉,甚至经常把别人的手机铃声,当做自己的手机在响?

　　你是否经常下意识地找手机,不时拿出手机看看?

　　你是否在上厕所的时候也不放过玩手机的机会,手机成为厕所标配?玩起来就分了神,看朋友圈、刷微博、打游戏……一蹲就是十几分钟甚至半小时以上。

　　如果以上问题有一半以上你的回答是肯定的,那么你很可能已经患有“手机依赖症”!

　　咱先别说前几条,单单这测试中的最后一条所带来的后果就够你受的!你知道吗?排便时玩手机,无形中分散了注意力,导致便意迟缓或没有了便意,加长了排便时间。本来很容易排出的大便需要更长的时间来排出,或长时间久蹲后也排不出来,导致肛周血管和肛垫组织因长时间受到挤压,出现血液淤积、血管曲张,就容易诱发痔疮。根据山西肛泰肛肠医院多年丰富的接诊经验,不少患者迈入“十人九痔”的行列都是因为玩手机导致排便时间过长......

　　虽然说“十人九痔”或多或少会与你打些交道,可你非得这么不爱惜自己,年纪轻轻就开始吗?不想的话,就赶紧收好下面山西肛泰肛肠医院送你的这个“锦囊”。

　　1、早晨起床后喝一杯温开水。

　　2、按时按规律进行排便,排便时间不宜超过5分钟。

　　3、不要久坐久站,工作1小时后适当活动10分钟左右。

　　4、每日吃饭定时定点,注意营养均衡,饭后加点水果。

　　5、没事多做提肛运动,具体过程只可意会不可言传哦。

　　6、早点睡觉,拒绝熬夜。

　　7、如遇肛肠方面不适的情况,及时来到山西肛泰肛肠医院就诊。

　　患有手机依赖症的你,这下懂了吧?拒绝肛肠疾病就要从拒绝无时无刻玩手机,规律生活开始。还有,山西肛泰肛肠医院送你的这份锦囊,你收好了吗?还不赶紧放下手机,行动起来吗?