二孩来临，高龄妈妈如何备孕？

　　2016年全面放开二胎政策,自从二胎放开之后有很多高龄妈妈确是一筹莫展,备孕好长时间了,却没有动静。对于高龄妈妈们,该如何的备孕的,该如何抓住最佳受孕时机呢?济南嘉乐生殖医院的“保胎石奶奶”石丽芳给出了一些专业的建议,小编带大家来看一下。

　　【保胎专家石丽芳,有二十多年的保胎从业经历,享受“万例手术无事故先进个人”和“省科技工作先进个人”的称号,被患者亲切的称为“保胎石奶奶”如果您也有这方面的困扰,可以添加石主任的微信:jnsnn521,与石主任进行一对一的沟通。石主任擅长运用现代最先进的医疗技术诊断和治疗不孕不育,在运用宫腹腔镜诊断和治疗女性不孕技术娴熟、医术精湛;精通于输卵管疾病、免疫性不孕,多囊卵巢以及排卵障碍、子宫内膜异位症和众多原因不明性不孕。】

　　重视孕前检查 预防孕期并发症

　　高龄的妈妈会面临卵巢功能下降、卵子质量下降等原因,造成胚胎停育的风险会很高。济南嘉乐生殖医院的保胎专家石丽芳主任指出,孕前的检查尤为重要,包含性激素六项的测定、抗苗勒氏管激素测定、不孕抗体的检查、妇科检查以及甲状腺的检查都是必不可少的,这些孕前的检查都能为孕育一个健康聪明的宝宝打下良好的基础。此外,之前有过胚胎停育情况的妇女最好检查一下染色体。

　　如何科学的备孕二胎

　　1、月经不规律要调节:高龄妈妈最常见的问题就是月经不规律,内分泌失调,月经提前或者推后,抓不准排卵期,这是很头疼的一件事。一般的女性一生中有300-400个卵子排出,每个月有一个成熟的卵泡。月经规律的女性,一般下次月经来潮的前十四天是排卵期,排卵期同房怀孕的几率是比较高的,可以自己在家用排卵试条去监测排卵。月经不规律女性,一般监测卵泡最佳的方法就是B超,这样可以很清楚的了解到卵泡的大小及成熟程度。

　　2、保持心情愉悦:高龄妈妈日常应保持放松的精神,同时排卵期同房的时候心情很重要,一定要精神放松,这样会大大提高排卵期同房的怀孕率。

　　3、及时补充叶酸级其他营养的摄入:高龄妈妈要孩子之前呢,孕前,孕后三个月要进行叶酸的补充,来预防胎儿神经管畸形。在补充叶酸的同时,也应该注意叶酸不能与维生素C同时服用,这样会降低叶酸的生物利用度。此外,高龄妈妈也应该注意营养的摄入和饮食的均衡,注意食物的多样化,避免单一。同时也要注意保证充足的休息和睡眠,多锻炼身体,经常做一些有氧运动增加身体免疫力,增加盆腔的血液循环。

　　最后,石奶奶还要提醒备孕的宝妈宝爸们要谨记这两点:

　　1、备孕期间如果生病(感冒、发烧、头晕等),自己不要滥用药,一定要及时的询问医生。

　　2、要注意作息有规律,注意养成良好的生活习惯,不吸烟不喝酒,不过度劳累,经常锻炼身体,做到心态放松、规律性爱、健康饮食,就会心想事成。

　　看了这些小编相信正在备孕的妈妈应该能够科学的备孕啦,当然了如果还有其他方面的疑问,您也可以预约门诊,或添加我们的微信:jnsnn521,与专业的医生进行一对一的沟通,“石奶奶”会不定期的进行直播,每场直播都达到了过万人的关注量,外地的朋友可以添加微信及时的关注,早日治疗,好孕自然来!