吃到拉肚子，宁夏康源肛肠医院告你该怎么吃

　　随着夏日的临近,吃烧烤、喝啤酒成为众多上班族生活解压的方式。但在享尽人间美味,倾尽生活烦恼,酣畅淋漓之后,可能伴随着一整夜无尽的烦恼——拉肚子。

　　这吃进去的拉出来了,是不是感觉又饿了,这时候可不能胡乱吃了,拉肚子后不能吃什么,饮食需要注意什么,肛肠专家——宁夏康源肛肠医院的医生给大家列了一份清单。

　　一、富含纤维的食物不要吃。

　　宁夏康源肛肠医院的医生解释:有些蔬菜如芹菜、韭菜、草莓、菠萝等富含纤维,对于正处于炎症的肠道黏膜有刺激,因此最好不要食用。如要补充水果和蔬菜最好用榨汁和打浆的方法。也可把南瓜、胡萝卜、绿茶之类蒸软后食用。比如芝麻、各种坚果、黄豆、黑豆等,还有带有细小种子能有效促进肠道蠕动的草莓、桑葚、猕猴桃、火龙果之类水果,也应待基本康复后再吃。

　　二、牛奶不能喝。

　　腹泻期间不要喝牛奶,因为牛奶中含有乳糖。消化乳糖靠肠黏膜刷状缘细胞分泌的乳糖酶,而肠道炎症时细胞被破坏,乳糖酶分泌减少,乳糖无法被分解。牛奶会刺激肠道,加重脱水。但酸奶则无限制,因为酸奶中乳糖已被乳酸菌所利用分解。

　　三、拒绝豆浆。

　　据宁夏康源肛肠医院的医生介绍,豆浆中所含的低聚糖物质会促进肠道蠕动,对腹泻患者不合适。同时,豆浆中还含有少量的胰蛋白酶抑制剂、皂苷、植酸等抗营养成分,它们对于消化吸收功能有抑制作用,皂苷对胃肠也有刺激作用。

　　四、不要吃甜食。

　　宁夏康源肛肠医院的医生温馨提示:腹泻恢复期不要吃甜食。甜食制作中加了大量白糖(蔗糖),而蔗糖也需要在小肠当中进行消化,分解成葡萄糖和果糖两种物质才能被人体吸收。在肠道发炎状态下,消化蔗糖的“蔗糖酶”制造也会发生障碍,于是大量不能消化的蔗糖在肠道会造成脱水,就像乳糖一样,在大肠中由于肠道细菌的作用还会产气,造成腹泻、腹胀等不良反应。至于冰淇淋、雪糕之类含较多糖和脂肪的冷饮,更应禁食用。

　　五、高脂肪的食物要远离。

　　要知道肠胃消化高脂肪的食物是很费力的,腹泻恢复期不要吃高脂肪的食物,饱和脂肪含量高的香肠、培根、火腿、奶酪、烤串之类更需禁止。它们会给胃肠道带来负担,同时加工肉制品中所含的亚硝胺类致癌物质和其他氧化产物对受损的消化道也是不利的。

　　以上就是宁夏康源肛肠医院关于大家在腹泻恢复期间的一些饮食建议了,当然了,如果您有腹泻类似的肛肠问题,随时都可以去找宁夏康源肛肠医院的医生帮忙!