听青海东大话不？听话，咱不得

　　大家好,我叫痔疮,就是你们常说的 “十人九痔”、 “十男九痔”的痔疮。哎呀,别这么夸我嘛,我也想低调啊,但是实力不允许啊!你们也不依不挠啊!哈哈哈!

　　哎,不过说实话,我这一瞄一个准的,我也好生无趣啊,我现在是明白当年为什么独孤要求败了,站在肛肠界顶峰的我,好像尝尝失败的滋味!所以咱们加点游戏规则吧,我要给我自己设计点难度了!我可不是开玩笑,喏,你们看,我是做过功课的,我呀,找我那死对头青海东大要了一份能对我围追堵截的法子,给你们瞧瞧,让你们以后别让我这么容易得手,让游戏增加点难度,好的哈!

　　东大叫你们长点心——改改生活习惯,避免久站久坐,经常要换个姿势,自我放松一下。这话没毛病,什么司机啊,办公室一族啊,我抓一个一个准!

　　东大叫你们长点心——改善饮食习惯,大便通畅能减少便秘,可以有效预防痔疮。嗯,这话说得在理,多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果,特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜也能远离我!

　　东大叫你们长点心——养成定时大便习惯。不要在排便时看书看报、玩手机,如厕时不要过于用力排便,尽可能避免蹲位排便,每次大便时间不要超过5～10分钟。没错没错,要是被我发现你们不专心排便,你们可就难逃我的魔掌了!

　　东大叫你们长点心——锻炼肛门括约肌。这法子好,我有点怕这个了,只要你们每天坚持早晚各做一次提肛运动,我一定不会去打扰你们的哦!

　　东大叫你们长点心——出现明显不适及时就医,这道理还用东大说?嘿嘿,即便青海东大不说,你也会乖乖的在我折磨之下去找青海东大的医生的。别小看我一个小小痔疮,早点治疗,说不定你不用“挨刀子”——做手术,久拖不治就要乖乖接受青海东大神奇的无痛微创治疗了。早点去吧,好多人都不注意啊,我每天也很忙地惩罚那些不爱惜自己的人呀!

　　好了好了,乖乖听青海东大的,不要让我去找你哦,不听话,就等着接受我的惩罚吧!哈哈哈!