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　　女性月经是否正常影响的不只是女性的心情还可能影响着女性的身体健康,月经推迟一周是正常现象。但是如果月经总是推迟就要引起重视,因为月经推迟也有有严重危害的。

【月经推迟4大危害】

　　1、影响容颜。月经推迟说明身体内的功能发生异常,当机体出现病变就很容易引起色斑、暗疮等。

　　2、引起头痛。头痛是很常见的疾病而女性头痛与生理特点有关,而与月经有关的头痛占了女性头痛的20%。

　　3、引发妇科炎症。月经推迟容易导致月经性关节炎、宫颈炎、哮喘等并发症。

　　4、导致不孕。月经推迟与不孕有直接的关系,女性月经出现异常也会影响到排卵功能因此月经推迟要引起重视。

【月经推迟怎么办】

　　1、避免情绪波动保持良好心态

　　女性朋友如果长期处于精神压抑的状态中或经常生闷气,受到了重大的心理刺激和创伤都可能导致月经不调。

　　2、合理饮食不节食

　　女性如果过度节食就有可能扰乱身体机能造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗,这就很容易导致内分泌失调影响月经来潮。

　　3、作息规律起居有度

　　女性要避免过度劳累避免熬夜尤其在经期那几天,除了多休息还要做好保暖防潮工作。

　　4、改掉不良习惯戒烟戒酒

　　烟酒中含有一些干扰月经的成分,过量饮酒和吸烟容易导致月经失调。

　　5、适当运动促进新陈代谢

　　运动有助于促进人体新陈代谢和血液循环还能延缓人体器官的衰老,因此女性朋友要适当地运动并持之以恒循序渐进。

　　6、寻求医生帮助专业治疗

　　月经老是推迟的女性朋友或者月经来潮持续24小时以后仍然没有减少的朋友都应该立即到医院咨询医生。