北京德胜门中医院风湿科孙林主任讲述按摩缓解痛风正确按摩的手法

　　按摩治疗痛风也可起到非常不错的效果，按揉方法也是非常简单的，比如按揉风市的时候，用中指指腹采取适当力度按揉，每次按揉大约2分钟即可，每日可间隔按揉2次。中医认为患者按摩这个穴位可以起到疏风解表、运化水湿的作用，从而有效减轻痛风引起的疼痛症状。

　　痛风在临床中是一种常见高发病，并且中年男性是痛风的高发群体，而需要注意的是痛风发病人群也有年轻化的趋势。研究发现痛风患者都被尿酸过多的情况，因此尿酸增高、代谢异常是痛风发作的主要原因。治疗痛风不仅要去除诱发因素，还可配合穴位按摩来缓解症状，提高治疗速度。

　　按摩缓解疼痛!教你正确按摩的手法：

　　1、按揉风市：按摩的时候用中指指腹采取适当力度按揉风市，每次按揉大约2分钟，每日可间隔按揉2次。可以起到疏风解表、运化水湿的作用。

　　2、按揉血海取穴：痛风患者按揉这个穴位时，使用用拇指指操作，每次按揉大约2分钟，每日可间隔按揉两次。可以起到通络解表、镇痛调血的功效和作用。

　　3、按揉阳陵泉：在具体按摩的时候，患者可用拇指指腹采取适当力度按揉腿部的阳陵泉，每次按摩大约2分钟。可以起到通络散热、解痉止痛的功效和作用。

　　4、按揉肩髃：每次使用食指或中指指腹，对此穴位按揉大约2分钟，每日可多按摩几次。这个穴位具有舒经通络、调和气血的功效。

　　5、按揉肩井：按揉这个穴位可使用指关节，每次按揉大约2分钟，每日可多按摩几次，功效和作用主要为疏风解表、舒筋通络。

　　6、按揉外关：具体按摩外关穴的时候，用拇指指腹采取适当力度按揉大约2分钟。可以起到清热解表、通经活络的功效和作用。

　　7、按压手三里：按压手三里穴的时候可用指关节按压大约2分钟。中医认为这个穴位可以起到活络止痛、舒筋散寒的作用。

　　8、掐压合谷：用拇指和食指一上一下放在合谷穴，对这个穴位掐压大约2分钟。可起到宣通气血、疏风解表、活络镇痛的作用。

　　『医生介绍』

　　孙林，副主任医师，毕业于黑龙江中医药大学骨伤系，从事骨病临床工作四十余年，曾多次在黑龙江中医大学附属医院进修深造，深得著名骨伤专家樊春洲及其他名师亲传指导，有较强的理论和扎实实践能力，并在多年临床总结出来的经方、验方的基础上，可根据患者的个人体质，进行辩证分型，思路独特，自成一格，深受患者的青睐和业内专家推崇。

　　擅长：产后风湿、风湿、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、痛风、膝关节炎、股骨头坏死、滑膜炎、强直性脊柱炎、腱鞘炎、网球肘及各类顽固性关节疼痛等疾病，尤其擅长拨针治疗各种风湿骨病，其独到的见解和治疗手法，均有着显著的临床疗效，深受患者好评。

　　出诊时间：周一、二、四、五、六、日

　　温馨提示：患者朋友们可拨打114进行电话预约挂号。

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