活到百岁需要三大法宝 基本吃素 膳食是健康的物质基础，合理膳食应以植物性食物为主。植物含有动物缺乏的生物活性成分：膳食纤维、植物固醇、类胡萝卜素、硫化物等，这些物质对 机体有抗氧化、..

12-28

哪里长白发是肝不好 白发在各个年龄段都可能发生，而且从白发的位置还可判断健康状况。 前额白发 脾胃失调 前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常腹胀、腹..

12-28

许多男性都在通过努力拼搏、忘我奋斗来获取成功，但成功的背后是健康的透支，随之而来的衰老便成了无法回避的现实。健康，无论对谁而言都是一个重要的问题。其实男人要常保青春，只要注意生活上..

12-27

女人身体这个部位衰老最快 自己的乳房比预想中老化得快，可能是很多女性意识到的现象，现在科学家们证实了这个观点。据英国《每日邮报》报道，美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的专家们发现，在人..

12-27

饭后保持这个姿势养胃延寿 南师传的乞丐蹲可以帮助治疗胃病，如果能长期坚持甚至有养生长寿之神奇功用。如果吃得过饱，这可是个最好的帮助快速消化的方式。 第一步：饭后，找一堵墙，最好找一个..

12-27

文章来源：养生杂志微信公众号 长寿之乡——广西巴马 说起长寿之乡，最著名的莫过于广西巴马了。这里是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为“世界长寿之乡，中国人瑞圣地”。巴..

12-27

肝病，长久以来一直是笼罩在中国人头上的阴云——国人肝病的发病率位居世界前列，以至于很多人谈"肝炎"色变。近年来，随着生活方式的改变，肝脏又开始面临更多新的挑战---酒精、肥胖、药物……..

12-26

59岁，这个即将退休颐养天年的年龄，却成为许多男人迈不过去的一道坎儿。为何在这个岁数，诸多疾病突然袭来？怎样才能安全度过这道坎，做到健康长寿呢？ 70%的男人迈不过命中这道坎 59前后七成..

12-26

对男人而言，意识到自己的衰老迹象比粗心没注意要好;意识到以后与朋友探讨自己的感受，比假装不在意为好;而仅仅停留在口头探讨还不够，是否清楚地认识到衰老的种种迹象，提早更有针对性的进行预..

12-26

肾脏是人体最大和最集中的“水处理”系统，它位于人体的腰部，左右各一，大小如自身拳头，形如扁豆，成年人的肾脏每个重约150克。 肾脏主要由“肾单位”组成，每个肾约有100万个肾单位，肾单位..

12-26

女性比男性更容易得肛肠疾..

12-25

中新网太原12月3日电 （范丽芳胡静）自然妊娠出现单卵四胞胎现象属于世界罕见。3日，记者从山西大医院获悉，一位“80后”产妇经剖宫产顺利生下自然受孕的四胞胎女儿。因属早产儿，体重最轻的婴..

12-25

受访专家： 环保部机动车排污监控中心研究员 韩应健 中关村空气污染防控联盟理事会主席 颜梓清 中国环境科学院环境污染与健康研究室研究员 张金良 美国加州大学一项最新研究显示，汽车尾气飘散..

12-24

中国老年医学学会营养与食品安全分会副会长 周春凌 ●闫国敏 对现代人而言，“喝水”已非补充水分那么简单。种类繁多的饮料让人可以选择不同的口味，并从中摄取相应的营养。但是，有统计表明，..

12-24

编者的话：我国卫生部《健康中国2020战略研究报告》显示，我国18岁以上居民中83.8%没有运动习惯，只有11.9%的人每周运动3次以上。缺乏运动将直接或间接影响健康，危害程度可与高血压和糖尿病相..

12-23